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文/妞新聞阿欣

不知道妞妞們有沒有過一覺醒來照鏡子發現眼睛變超腫的經驗?隱形眼鏡、妝都不能好好上,怎麼化妝好像也補救不了,到底該怎麼預防呢?其實眼睛浮腫跟我們的情緒以及吃的東西都有很大的關係,想要消除眼睛浮腫,只要做到以下這幾項就可以囉!

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缺乏運動及睡眠都會導致眼睛浮腫,如果你有飲酒習慣的話,過量的酒也會讓眼睛浮腫。甚至是大半夜在漆黑的房間裡滑手機、平板,讓眼睛過度疲勞都是原因喔。妞編輯建議你可以改變生活作息,並養成運動習慣,讓身體維持在最好的狀態。

避免攝取過多鹽分

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是外食族的妞妞們要注意了哦,太多的鹽分不僅會對身體造成負擔,也會讓眼睛浮腫呢!食物中的納會把水分鎖在身體內,這樣一來,水分就無法順利排泄,習慣三餐在外解決的妞妞,可以盡量吃點清淡的食物,或是自己在家開伙喔。

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上班常常需要盯著電腦螢幕的妞妞。你可以在家裡用冷毛巾以及熱毛巾交替敷在眼臺灣銀行公教貸款睛上,除了能消浮腫,還可以舒緩疲勞呢。

按摩眼周

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你可以在家裡做放台中貸款率利計算鬆眼部的按摩貸款率利最低銀行2016,先把臉及雙手洗淨,可以跟保養品一起使用。用指腹從眼尾開始,往眼窩按,來到太陽穴的時候停一下,接著從眼頭往眼尾輕輕邊點邊按,最後在顴骨的地方沿著臉龐,往下帶到淋巴,再往下按至鎖骨。重複三至五次,隔天睡醒就沒有浮腫囉!

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想要擁有明媚雙眼,不外乎就是作息正常、適量運動以及不過度攝取鹽分。想擺脫金魚泡泡眼嗎?不妨今晚來試試看吧!

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